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21 दिवसीय ऑनलाइन कॉमन योग प्रोटोकॉल का आज हुआ समापन

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KHELNEWZ BILASPUR DESK 21 दिवसीय ऑनलाइन कॉमन योग प्रोटोकॉल का आज हुआ समापन 

विश्व योग दिवस के उपलक्ष में गुरु घासीदास विश्वविद्यालय के शारीरिक शिक्षा विभाग ने 21 दिवसीय जो की 21 मई से 10 जून तक ऑनलाइन कॉमन योग प्रोटोकॉल प्रतिदिन सुबह 7 से 8 बजे आयोजन किया गया।

यह सामान्य योग अभ्यासक्रम भारत सरकार एवं खेल मंत्रालय द्वारा प्रेषित एक्शन प्लान के तहत विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर आलोक चक्रवाल के संरक्षण में डॉ संजीत सरदार, शारीरिक शिक्षा विभागाध्यक्ष के मार्गदर्शन में आयोजित किया गया. जिसका उद्वेश्य है कि योग दिवस से पूर्व योगासनों का प्रशिक्षण और उनका प्रचार प्रसार करना ।

डिजिटल वर्चुअल एवं इलेक्ट्रॉनिक प्लेटफार्म के माध्यमों का अधिकाधिक उपयोग करते हुए प्रतिदिन 100 से भी अधिक संख्या में गुरु घासीदास विश्वविद्यालय के छात्र/छात्राओं और शिक्षकों ने भागीदारी कर रहे थे। जिस का समापन आज दिनांक 10 जून 2022 को किया गया.

मुख्य अतिथि साझा किये योग का महत्व

आज मुख्य अतिथि के रूप में गुरु घासीदास विश्वविद्यालय के डी.एस.डब्ल्यू. प्रो. एम एन त्रिपाठी रहे जिन्होंने योग के महत्व के बारे में बताते हुए कहा कि जीवन के हर क्षेत्र में एक नये स्तर के संतुलन और क्षमता को प्राप्त करना ही योग है. योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है करे योग रहे निरोग के मंत्र के साथ सभी के निरोगी होने की कामना की।

योग की इन विधाओं का हुआ अभ्यास 

कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक एवं योगा कोऑर्डिनेटर डॉ. तिलक राज मीणा और उनके सहयोगियो ममता कुमारी, अविनाश कुमार, श्‍वेता चौधरी, स्वप्निल आयंगर और अमृतांश दुबे के मार्गदर्शन में सूर्य नमस्कार, बैठ के करने वाले आसान (पश्चिमोत्तान आसन, वज्रासन, पद्मासन और मंडूक आसन, शशांक आसन, गोमुख आसन), खड़े होकर करने वाले आसन (ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, पादहस्तासन, गरुडासन, नटराजासन और अर्धचक्रासन) तथा लेटकर करने वाले आसन (भुजंगासन, सर्वग़ासन, धुनुषांसन और पवनमुक्त आसन), सूर्य नमस्कार के 12 मुद्राएं, प्राणायाम- भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, शीतकारी प्राणायाम, कुंभक प्राणायाम, उज्जाई प्राणायाम एवं ध्यान की क्रियाएं के साथ-साथ स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारे आयुर्वेद एवं जड़ी बूटी के बारे में बताएं।

इस 21 दिवसीय ऑनलाइन कॉमन योग प्रोटोकॉल मे गुरु घासीदास विश्वविद्यालय के समस्त अधिकारी कर्मचारियों का विशेष सहयोग रहा जिसके कारण यह 21 दिवसीय ऑनलाइन कॉमन योग प्रोटोकॉल का सफल संचालन हुआ ।

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